Diabetycy z Tarnogrodu wznowili spotkania.
Dnia 07 kwietnia 2022r w Tarnogrodzie diabetycy zorganizowali spotkanie na temat odżywiania i diety dla chorych na cukrzycę. Spotkanie odbyło się w Tarnogrodzkim Ośrodku Kultury. W spotkaniu uczestniczyli chorzy na cukrzycę, osoby zainteresowane oraz osoby z Klubu Seniora w Tarnogrodzie. Spotkanie prowadził dr Roman Cichocki Kierownik Niepublicznego zakładu Opieki Zdrowotnej w Tarnogrodzie, pełniący obowiązki prezesa Koła diabetyków w Tarnogrodzie. W spotkaniu uczestniczyła lek med Ewa Lukaszczyk, Małgorzata Chmielecka pielęgniarka opiekująca się kołem w Tarnogrodzie pod względem medycznym i informacyjnym. Wykład w temacie diety i właściwego odżywiana prowadziła Pani Agnieszka Betlej z firmy ASCENSIA Diabetes Care. Pani Agnieszka mówiła o - „Dieta i cele leczenia diabetologicznego w cukrzycy". „Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typ2”. Od poniedziałku do piątku dieta 1600, 1800 kcal do 2000kcal. „Diety na insulinoterapii", nie stój w miejscu ćwicz, jedz zdrowo, mówiła Pani Agnieszka.

Co to znaczy odżywiać się zdrowo.
- jeść posiłki regularnie, rozpoczynając od śniadania,
- nie przejadać się,
• nie jeść bezpośrednio przed snem,
• jeść posiłki urozmaicone,
• codziennie jeść warzywa,
• jeść owoce w umiarkowanych ilościach,
• unikać cukru i produktów zawierających cukier,
• unikać tłustych potraw,
• gasić pragnienie wodą,
• unikać podjadania pomiędzy posiłkami,
Spróbuj wprowadzić do swojej kuchni tych kilka prostych rad, które pomogą Ci w utrzymaniu poziomu cukru we krwi na pożądanym poziomie.
Za dzisiejsze spotkanie dziękujemy. Warto było przyjść i posłuchać.

Na kolejne spotkanie edukacyjne w Tarnogrodzkiej Szkole Cukrzycy zapraszamy już w maju.
Informację ze spotkania przygotował Władysław Chodkiewicz